[蘋果專欄]久坐不動 細胞短命

蘋果日報

久坐不動 細胞短命

2015年02月01日

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蘇一峰醫師提供

日前一項瑞典研究發現，久坐會影響我們基因DNA的健康程度，此研究找100名過度肥胖的中年受試者，一半的受試者給予每天運動的訓練、改變原本的生活型態，鼓勵多運動，而另外一半的受試者則維持原本的生活型態，同時在每一位受試者身上裝配計步器，研究持續進行6個月，6個月後，檢查每一位受試者基因DNA上的端粒（Telomere）長度。