2015年2月1日 星期日

[蘋果專欄]久坐不動 細胞短命

蘋果日報

久坐不動 細胞短命






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蘇一峰醫師提供

日前一項瑞典研究發現,久坐會影響我們基因DNA的健康程度,此研究找100名過度肥胖的中年受試者,一半的受試者給予每天運動的訓練、改變原本的生活型態,鼓勵多運動,而另外一半的受試者則維持原本的生活型態,同時在每一位受試者身上裝配計步器,研究持續進行6個月,6個月後,檢查每一位受試者基因DNA上的端粒(Telomere)長度。